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让小孩避免感冒的生活心得  

2008-10-19 19:22:05|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       ①让他养成从外面回来就洗手的好习惯。

  由于感冒病毒常附着在某些东西上,所以洗手对于预防感冒很有作用。

  ②小孩出汗之后要给他擦干身体,换掉内衣。

  浸湿的内衣会使身体发冷,这样轻易感冒。假如小孩出了汗,就要马上给他擦干身体,并换掉内衣。

  ③不要让小孩偏食。

  偏食的小孩身体比较弱,也轻易感冒。母亲做饭时要多想办法,使正处于发育阶段的孩有食欲。

  ④避免穿得过多。

  人的皮肤对严寒的气候有自然的抵御能力,为了锻炼和提高皮肤的抵御能力,尽量避免穿得太多。

  ⑤多让小孩到室外活动。

  现代社会中,因上学等原因,小孩大多在室内集体活动,皮肤得不到锻炼。与其让小孩玩游戏机,还不如让他到室外活动,还能预防感冒。

  ⑥洗澡后马上穿上衣服。

  小孩洗澡后,应让他马上穿衣服并养成习惯。洗头后要尽量擦干,然后让他睡觉,这样最安全。

  ⑦要避免小孩熬夜。

  小孩子熬夜会缩短睡眠时间,这是破坏身体状况的元凶。要避免小孩因看电视或玩游戏而熬夜的情况。

  ⑧家里人患了感冒,请不要接近小孩。

  小孩患感冒比大人轻易恶化。假如家里有人患了感冒,应注重不要感染小孩,这一点非常重要。

  ⑨避免小孩在睡觉时着凉。

  睡觉着凉很轻易引发感冒,要时时注重小孩是否把被子踢开了,避免睡觉时着凉。

       ⑩假如学校里流行感冒,必须非常注重。

  像学校这种场所,室内人数众多,感冒非常轻易传染。假如幼儿园、小学校等地方流行感冒,就得让小孩保持充足的睡眠,并预备营养丰富的饭菜,这一点非常重要。


 

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